 |
| Buah pisang |
JAKARTA - Diabetesi (sebutan untuk orang yang mengidap diabetes) cenderung memiliki banyak pantangan untuk mengonsumsi setiap makanan, terutama yang memiliki rasa manis. Tapi pengecualian untuk buah yang manis, asal tidak berlebihan.
Melansir dari laman Sindikasi GenPi, Rabu (16/2/2022), Yuwanda Chrissander,Sp. GK selaku spesialis Gizi Klinik menjelaskan, penderita diabetes diizinkan untuk mengonsumsi pisang.
Sebab, buah ini mengandung banyak vitamin, mineral juga protein yang membantu mengurangi glikemia, yang berperan untuk mengobati diabetes.
Ternyata buah pisang dapat mengurangi lonjakan gula darah secara tiba-tiba walau di konsumsi setiap hari. Sementara rasa manis dari pisang hanya akan berubah menjadi sumber energi yang baik untuk tubuh
Meski begitu, perlu diperhatikan jika diabetesi mengidap penyakit maag. Sangat disarankan untuk konsumsi pisang yang belum terlalu matang agar tidak meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.
